Jump to content


ამ თემას აქვს 2 გამოხმაურება

#1 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
Geniosa

Geniosa

    ცენტურიონი


  • Find Topics
  • ფორუმის წევრი
  • PipPipPipPipPip
  • 245 პოსტი
  • მისამართი:რუსთავი
  • წარმოშობა:სამეგრელო კალოჩე

ცივი ყავა რძით

 

ძალიან მარტივი და ცნობილი რეცეპტი 10 წუთში 1 ჭიქა ცივი ყავის მოსამზადებლად. იდეალურია ცხელ დღეებში ცივი ყავით გასაგრილებლად. ნუ დახარჯავთ ზედმეტ დროს და ენერგიას მაშინ, როცა უნდა ისვენებდეთ ;)

civi-yava.jpg

რეცეპტის ინგრედიენტები:

  • 2 ჩაის კოვზი ხსნადი ყავის გრანულები
  • 1 ჩაის კოვზი შაქარი/ან მეტი გემოვნებისამებრ
  • 3 სუფრის კოვზი თბილი წყალი
  • 175 მილილიტრი ცივი რძე
  • 1 ჭიქა ყინულის ნატეხები

~ მომზადების წესი ~

1. ჩაასხით წყალი ბოთლში. ჩაყარეთ შაქარი და ყავა. შეანჯღრიეთ, სანამ ქაფს არ გაიკეთებს.
2. ჩაასხით ყავის მასა ყინულებით სავსე ჭიქაში და რძით შეავსეთ.
3. გემრიელად გაგრილდით!

ნუტრიცია:
კალორიები: 116კ.კალ.
ქოლესტერინი: 15მ.გ.
ცხიმები: 3.6გ.
პროტეინი/ცილა: 6.5გ.

 



#2 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
სტუმარი_devi_*

სტუმარი_devi_*

  • Find Topics
  • სტუმარი

აი მთლად გადეირია

 

:0030:



#3 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
babu

babu

    უხუცესი ლეგიონერი


  • Find Topics
  • გამგეობის წევრი
  • 43485 პოსტი
  • მისამართი:tbilisi
  • წარმოშობა:guria

დევო , მგონი შენ , ბესოს, ვეკუას და კალმახას ...გენიოსაც შეგემატათ აი..... :DDD


legion.ge-82-1553250819.jpg






0 წევრი ათვალიერებს ამ თემას

0 წევრი, 0 სტუმარი

0%
მზადდება მინიატურა
ატვირთვის შეწყვეტა

ატვირთული ვიდეოს ბმული ჩავსვათ პოსტში?