Jump to content


ამ თემას აქვს 8 გამოხმაურება

#1 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
babu

babu

    უხუცესი ლეგიონერი


  • Find Topics
  • გამგეობის წევრი
  • 47671 პოსტი
  • მისამართი:tbilisi
  • წარმოშობა:guria
როგორ მოვიქცეთ მაღალი წნევის დროს (ხალხური მეთოდი)

m988_rogor-moviqcet-magali-wnevis-dros-x

ავტორი: გიორგი მდივნიშვილი

მოგეხსენებათ, რომ მაღალი წნევა (ჰიპერტონია) თანამედროვეობის ერთ-ერთი გავრცელებული ჯანმრთელობის პრობლემაა. მის სამკურნალოდ არსებობს ბევრი გზა და ხერხი. გახსოვდეთ, ჯანმრთელობისათვის ძალიან საშიშია წნევის მიმართ უყურადღებობის გამოჩენა, რამეთუ ხშირია ინფაქტის და სხვადასხვა გართულებების შემთხვევა. სისხლის მაღალი წნევის, ჰიპერტონიის დროს ხალხური მედიცინა გვირჩევს:

 

საფეხურები

  1.  გავზარდოთ ნახშირწყლების ყოველდღიური მიღება ორგანული სახით, მაგალითად, ვაშლით, ყურძნით, შტოშით და მათი წვენებით. აუცილებელია ყოველდღიურად მივირთვათ იმდენი ხილი, რომ 4 ჭიქა წვენს შეესაბამებოდეს. ხილი შეიძება მივიღოთ ჭამის წინ, ან ჩვენთვის ხელსაყრელ ნებისმიერ დროს. თუ მჟავიანობის გასაზრდელად ვაშლის ძმარს გამოვიყენებთ, დავლიოთ 2 ჩაის კოვზი გაზავებული 1 ჭიქა წყალში.
  2.  ყოველდღიური რაციონი უნდა გადავათვალიეროთ და გავაანალიზოთ, რამდენი ცილა და ნახშირწყლები მივიღეთ. თუ ცილები მეტია, მაშინ ვეცადოთ, უფრო სწორად მოვახდინოთ რაციონაში ამ ორი კომპონენტის ბალანსირება.
  3.  ხორბლის ნაწარმის მაგივრად საკვებად სიმინდი გამოვიყენოთ. რამდენადაც თირკმელები გამოყოფის ორგანოებია, ტუტე რეაქცია - რომელის წარმოქმნასაც ხელს უწყობს ხორბლის ნაწარმი, რაფინირებული შაქარი, ხორცი - იმაზე მიუთითებს, რომ აუცილებელია ამ პროდუქტების მიღების შემცირება.
  4.  ჩვეულებრივი სუფრის მარილი სითხეს იზიდავს და აკავებს ორგანიზმში. ამიტომაც მაღალწნევიანი ადამიანების რაციონიდან უნდა გამოვირცხოთ მარილიანი საკვები. მარილიანი საჭმელი ყოველთვის აწყურებს. ორგანიზმიდან გამოყოფამდე ჭარბი სითხე სისხლშია და წნევის ამაღლებას იწვევს. როდესაც მარილი და მარილიანი პროდუქტები რაციონიდან გამოირიცხება, სისხლი მასში მყოფ სითხეს გამოყოფს და სისხლის წნევა მცირდება.
  5.  თაფლი პირდაპირ საწინააღმდეგო მოქმედებას ახდენს. თუ მას გამოვიყენებთ ყოველი ჭამის დროს, იგი შეიწოვს ჭარბ ტენს სისხლიდან, შეამცირებს სისხლის წნევას; მოქმედებს როგორც ტრანკვილიზატორი, ამცირებს ყოველნარი დაძაბულობას.

 

rogor.ge


legion.ge-82-1553250819.jpg


#2 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
სტუმარი_devi_*

სტუმარი_devi_*

  • Find Topics
  • სტუმარი

კარგი სტატიაა. :ki:



#3 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
გუგა

გუგა

    დიდი მაგისტრი


  • Find Topics
  • ლეგიონერი
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19370 პოსტი
  • მისამართი:Tbilisi, Petriashilis 13
  • წარმოშობა:guria

კაარგია, მაგამ იმდეი მაქვს არ დამჭირდება კიდე კაიხანს :)



#4 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
ბაბუკა

ბაბუკა

    ველიტი


  • Find Topics
  • ფორუმის წევრი
  • Pip
  • 20 პოსტი
  • მისამართი:თბილისი

ბაბუ,რა დროს ჩვენი მაღალი წნევა და მაგნაირებია! ;)

 

ახალგაზრდებმა რამე არ იფიქრონ,თორე აღარ წაგვიყვანენ სანადიროთ,ემანდ წნევამ არ აუწიოთოოო! :0025:



#5 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
babu

babu

    უხუცესი ლეგიონერი


  • Find Topics
  • გამგეობის წევრი
  • 47671 პოსტი
  • მისამართი:tbilisi
  • წარმოშობა:guria

ჯერ ჯერობით  წასაყვანი არასდროს ვყოფილვარ ;)

რა მაგის პასუხია და როდის დავგეგმოთ ერთობლივი გასვლა????? ერთად ნადირობის დრო არ მოვიდა?

მე მისდღემჩი მზად ვარ....1175261_125.jpg


legion.ge-82-1553250819.jpg


#6 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
babu

babu

    უხუცესი ლეგიონერი


  • Find Topics
  • გამგეობის წევრი
  • 47671 პოსტი
  • მისამართი:tbilisi
  • წარმოშობა:guria

ამ ხუმრობა ხუმრობაში , წნევის ზომა კი დამიწყეს ნელა ნელა.... :DDD


legion.ge-82-1553250819.jpg


#7 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
Abdula

Abdula

    სიგნიფერი


  • Find Topics
  • ლეგიონერი
  • PipPipPipPip
  • 198 პოსტი
  • მისამართი:tbilisi
  • წარმოშობა:dedamitsa

მე მივხვდი რომ თაფლი მჭირდება :) 



#8 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
Doc-lasha

Doc-lasha

    კანდიდატუსი


  • Find Topics
  • პრეტორიანელი
  • 1003 პოსტი
legion.ge_12995f534a00b6eba.jpg
შესანიშნავი ქალბატონი. შესანიშნავი ცხოვრებისეული პრაქტიკით.

#9 Share   გადავიდეთ ამ პოსტის ბმულზე
levani toklikishvili

levani toklikishvili

    ლეგატი


  • Find Topics
  • ლეგიონერი
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2150 პოსტი
  • მისამართი:ქ.თბილისი, ვაჟა ფშაველა, 7კვარტალი
  • წარმოშობა:კახეთი
მაგი ყოფილა პიროვნება. :D





0 წევრი ათვალიერებს ამ თემას

0 წევრი, 0 სტუმარი

0%
მზადდება მინიატურა
ატვირთვის შეწყვეტა

ატვირთული ვიდეოს ბმული ჩავსვათ პოსტში?